Staram się nią zastępować wszystkie słodkie napoje, tak naprawdę to odzwyczaiłam się pic coca cole i soki własnie dzięki niej.
Smakuje mi teraz o wiele bardziej niż wyżej wymienione trunki i uważam, ze to bardzo dobra zmiana nawyku :)
Mozna pic wodę z cytryna od razu po przebudzeniu. Ciepłą, luz zimna. Podobno picie zimnej działa korzystniej na nasza sylwetkę, ponieważ organizm zużywa więcej energii, żeby ogrzać ciało - ja nie sprawdzałam tego ponieważ lubię ciepłą wodę :)
Plusy picia wody z cytryna:
zwiększa odporność. Cytryna to spore źródło witaminy C.
wspomaga trawienie
nawadnia
oczyszcza organizm z toksyn (poranne picie)
rozjaśnia cerę
daje zastrzyk energii
pomaga schudnąć
wyrównuje PH
Nie zastępuje cytryny żadnymi kw. cytrynowymi itp. Wystarczy wycisnąć sok z połówki cytryny i zdrowy napój gotowy.
Dla urozmaicenia smaku można dodać cukier, miód lub listki mięty.
Smacznego!
kilka razy chciałam rozpoczynać dzień od takiej szklanki wody, jednak zawsze o tym zapominałam :-)
OdpowiedzUsuń